¿Estás listo para tener un bebé? 7 señales de que podrías ser

“¿Estamos listos para un bebé?” es una pregunta antigua que casi todas las parejas se hacen entre sí . Si bien hay innumerables libros para padres, seminarios, clases y más disponibles para ayudarlo a prepararse para dar el paso en la crianza, los expertos están de acuerdo en que realmente no hay forma de comprender realmente cómo será ser mamá o papá hasta que esté en el meollo de la cuestión. cuidando a un recién nacido, e incluso entonces, podría sentir que no sabe qué diablos está haciendo.

“Realmente no hay forma de estar realmente preparado porque hay lecciones de vida que necesita aprender que solo puede comenzar a comprender como padre”, dice Stephanie O’Leary, Psy.D., psicóloga clínica del estado de Nueva York, experta en paternidad y autora. de la crianza de los hijos en el mundo real. “Nadie puede prepararse para el tremendo amor que sentirás que te hará dudar de decisiones de vidas anteriores, la ansiedad de darte cuenta de que tu hijo depende completamente de ti (aunque no siempre estés seguro de qué es lo mejor), y no hay manera de acumular horas de sueño para prepararse para las comidas nocturnas y las sesiones de abrazos matutinos “.

Si bien la crianza de los hijos es siempre un trabajo en progreso, hay algunas cosas importantes que puede hacer para ayudar a determinar si está tan listo como nunca para darle la bienvenida a una nueva incorporación a su familia.

Aquí, los expertos en paternidad comparten algunos factores a los que debe prestar atención al decidir si está lista para tener un bebé.

 

Tu salud física va por buen camino

¿Duermes bien? Haciendo ejercicio? Mantener una dieta equilibrada. Esto no solo es importante para su salud, sino que si se está preparando para tener un bebé durante nueve meses, su cuerpo deberá estar equipado con las vitaminas y los nutrientes adecuados que requiere un feto. “Si no puede cuidar de usted, tendrá problemas para cuidar a los pequeños”, dice Monique Prince, trabajadora social clínica y experta en paternidad. “Se trata de una cuestión de autoestima y de reconocer que eres importante y mereces que te cuiden. Si puedes cuidar bien de ti, entonces puedes cuidar bien de los demás “.

Tu salud mental está bajo control

Dar la bienvenida a un niño al mundo es nada menos que una experiencia increíble, pero también es estresante, mental y emocionalmente agotadora. “Hay cambios hormonales, interrupciones del sueño y un cambio total en las prioridades y expectativas”, advierte el Dr. O’Leary. Por esta razón, es importante que se cuide bien como persona para poder cuidar bien de su hijo en el futuro “. Buscar terapia , unirse a grupos de apoyo y comunicarse con sus amigos y familiares para asegurarse de tener una red sólida son formas fantásticas de asegurarse de que está realmente lista para tener un bebé “.

Estas emocionalmente listo

“La preparación biológica no es suficiente para convertirse en padre”, dice Laurie Zelinger, PhD, psicóloga certificada por la junta y experta en paternidad. “El autocontrol, la empatía, la capacidad de planificar y organizar, la capacidad de anteponer las necesidades de otra persona a las propias, la asociación y cooperación con su cónyuge y la capacidad de comprometerse con un hijo de por vida son solo algunas de las preguntas emocionales que deberían ser considerado antes de decidir si está lista para tener un bebé “.

Parte de saber si tiene o no todas estas calificaciones emocionales es sentirse lo suficientemente contento como para establecerse. “Si sientes que no has terminado todas las cosas locas y locas que quieres hacer, entonces te molestará estar atado a un niño y sentirás que están obstaculizando tu estilo”, dice Carole Lieberman, MD, psiquiatra y autora. de leones, tigres y terroristas, ¡oh Dios! . “Espere hasta estar seguro de que está listo para cambiar la emoción de ‘salvaje y loco’ por la satisfacción más tranquila de criar a un niño”.

Su trabajo o carrera tiene una base sólida

Como cualquier padre le dirá, tener un hijo es un gasto importante. De hecho, la mayoría de los padres terminan desembolsando cerca de un millón de dólares en un niño cuando éste tiene 18 años. “Si vives de cheque en cheque, no podrás pagar una boca extra para alimentar, ropa o proporcionar otras necesidades para un niño, sin mencionar las emergencias que surgen ”, dice el Dr. Lieberman. Si bien el dinero ciertamente no es el fin de decidir si está lista para tener un bebé, ayuda mucho a crear la estabilidad que un niño y una familia en crecimiento necesitan. “No es necesario que sea perfecto en lo que ofrece, pero debe ser adecuado”, agrega el Dr. Zelinger.

Puede pedir ayuda y aceptarla

El viejo dicho, “se necesita un pueblo”, que se refiere a la crianza de los hijos, todavía tiene mucho significado en la actualidad. “En nuestro mundo moderno, todo el peso de criar a un niño recae sobre los hombros de los padres y puede ser abrumador”, explica el Dr. O’Leary. “Poder pedir ayuda, sin pedir disculpas, y aceptarla cuando se la ofrecen, los preparará a usted y a su bebé para el éxito”. Si tiene problemas con esto o se asocia a pedir ayuda por ser necesitado o inadecuado, ella recomienda practicar pidiendo apoyo en casa, en el trabajo o en sus relaciones y hacer todo lo posible para responder diciendo “gracias” en lugar de “Estoy lo siento ”, ya que necesitar apoyo no es nada de lo que disculparse.

Eres capaz de seguir la corriente

Recuerde que un bebé no comprende la diferencia entre la mañana y la noche, o entre las 5:00 p. M. Y las 5:00 a. M. Esto significa que tendrá que adaptarse a una rutina en constante cambio, o la falta de ella. “Si se encuentra en un punto de su vida en el que puede dejar de lado sus mejores planes y aceptar que las cosas pueden salir mal, le resultará más fácil pasar a la paternidad”, dice el Dr. O’Leary . “Si esta es una ventaja cada vez mayor para usted, intente cambiar sus horarios por rutinas y practique reorganizar sus compromisos diarios para ver si puede hacer frente”. Si le gusta hacer ejercicio matutino, por ejemplo, ella recomienda cambiar su carrera matutina por una clase de ejercicio vespertino.

Has aceptado que no eres perfecto

Nadie quiere sentirse como un fracasado, pero el Dr. O’Leary señala que poner el listón en la perfección no solo es poco realista, sino que puede llevar a la misma angustia y drama. “Si eres capaz de aceptar que cometerás errores, estarás mejor equipado para lidiar con el estrés de ser padre”, dice. “Los bebés no vienen con manuales y lo estropearás. Es posible que extrañe la primera fiebre de su bebé solo para descubrir en el consultorio del pediatra que ha estado de mal humor debido a una enfermedad “.

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